SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mam już dosyć odwoływania na ostatnią chwilę. A wiem NPC się odbędzie. Trochę barki boli. ale z fizjo to naprawię Można już oficjalnie trenować u mnie w klubie, zobaczymy jak długo to potrwa https://iv.pl/images/b6fba1033f195739dbd8221937cf906d.jpg https://iv.pl/images/f76c527a0416d5669e93c7a544fc9983.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-26 17:13:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Przepisy niskoww

    Post
    Trening w domu

    [...] czosnek czy rozne ziola. teraz bierzecie blender (to ta koncowka miksera ktora robi papki i koktajle), wkladacie na dno i wlaczacie. wazne, zeby nim nie ruszac tak dlugo, jak dlugo majonez "rosnie". jak przestanie, a bedzie jeszcze troche niewymieszanego oleju, to mozna poruszac, zeby wszystko "wessalo". to w sumie [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-04 22:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nikt mi nie odpowiedział, może tu będę miał więcej szcześcia. Oto pytania: 1. Czy podczas stosowania Megabol Flex Drink należy odczekać parę minut po przygotowaniu, tak jak to było w przypadku Nutrenda Flexit? 2. Mam niedoczynność tarczycy. Na czczo biorę Euthyrox i czy mogę wziąć Euthyrox i popić to Flexem? Czy muszę odczekać pół godziny po [...]

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 21:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i widzisz, że nie mam wyboru i muszę się przemęczyć (ciekawe jak długo jeszcze) z tą suczką, najgorzej jak o 6 rano dobija się że chce wyjssc na dwór, przej**ane - jednym słowem!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-22 15:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] przez mistrza świata w kettlebell - zresztą zamieszczałem z Nim filmik wspólnego treningu rwań, że lepiej, żebym teraz zrobił sobie przerwę i naprawił słabe ogniwa jak biodra, aktywację brzucha i pośladki, a także odblokował tylną taśmę, także teraz przez co najmniej najbliższy miesiąc rehabilitacja cóż może czas dojrzeć do tego, żeby [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-24 22:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: goja33 WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 176 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 61/60 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 14841 Data: 2016-10-05 15:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co doktorek mówił na aktovegin? 3x80mg na tydzień starczy? jak to widzi dokładnie, jak długo aktovegin mówił żeby brac? Patrzył na skład i zaakceptował stosowanie tego suplementu....stwierdził że stosowanie takiego zestawu raz w tygodniu byłoby OK. Ja kiedy korzystałem z takich wlewów w klinice witaminowej , to lekarz który ze mną rozmawiał [...]

    Odpowiedzi: 3588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-15 12:30:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening TRX - porady

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] robić. Uwierz mi, nie ma to u ciebie znaczenia, naprawde. Każdy z planów które pokazałeś jest dość prosty i w żadnym nie ma ogromnej ilości ćwiczeń, póki co ty się nie martw jak długo się będziesz do danego planu adaptował. Zacznij robić ten plan na trx jak planowałeś na początku i po kilku tygodniach wyrobisz sobie zdanie na jego temat, zawsze [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2023-11-23 16:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomierzyłam się dziś, i wychodzi na to, że lepiej się mierzyć w sobotę, no moze z wyjątkiek miejsca gdzie kiedyś były cycki;-) Ciekawe jak długo będziemy się tak bujać plus 1 kg, minus 1 kg;-)? Dzisiejsze żarcie - są warzywy - małam ochotę, co mi się rzadko zdarza. Węgle pewnie dobite, bo była caffe latte, i życie od razu jest lepsze:-) [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 18:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomierzyłam się dziś, i wychodzi na to, że lepiej się mierzyć w sobotę, no moze z wyjątkiek miejsca gdzie kiedyś były cycki;-) Ciekawe jak długo będziemy się tak bujać plus 1 kg, minus 1 kg;-)? Dzisiejsze żarcie - są warzywy - małam ochotę, co mi się rzadko zdarza. Węgle pewnie dobite, bo była caffe latte, i życie od razu jest lepsze:-) [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-19 13:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem, że spadła. Ale mogła wzrosnac i już by była demotywacja %-) W wiośle dobra moc. Ciekawe jakim ciężarem mogą w takim razie wiosłować Panowie, bo ja już zakładałem 95kg. No teraz ma rosnąc przecież... Zobaczymy jak długo taka rozsądna będę.. Doświadczenie życiowe uczy, że do 58 kg:-D Duzi chłopcy mogą próbować 100 kg. Pozwalam :-) 1.Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-15 09:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Szczerze mówiąc nie zastanawiałem się jak długo będziemy masować ;-) Jeśli będzie szła czysta masa (a więc de facto zmieni się kompozycja sylwetki) to możemy ciągnąc to nawet do następnego lata .

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-21 16:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obstawianie walk-bukmacherzy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Greg, długo obstawiasz ? Złapałem bakcyla, jak zdefrauduję oszczędności to będziesz mnie miał na sumieniu . Pytania od lajkonikia: - rozumiem że ważne są kursy w momencie przyjęcia zakładu - jak nie dochodzi do walki albo zmieniają zawodnika i zakłady są nieważne to kaska wraca, czy przepada ? - obstawiasz tylko pojedyńcze walki ? za kombinację [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13474 Data: 2009-06-12 09:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    a ja czekam... kolega z ktorym pracuje bark w bark "umiera" w domu z powodu covida. mija juz 8 dzien, a ja nadal czuje sie wysmienicie %-) ciekawe jak dlugo jeszcze heh

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 16:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    jak schody to tylko z debowe albo z granitu co do piwka to teraz sie bede zabierac za wyjazd do krakowa,tylko zalezy jak wolne dostanebo szef chyba lubi jak dlugo siedze w pracy

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 23:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i jak długo juz tak ćwiczysz na czczo? jak ocenisz takie treningi na dłuższy czas? pytam bo ostatnio chyba w czerwcu przez 3 tyg tak ćwiczyłam i nawet dobrze mi sie ćwiczyło, zastanawialam się czy znów przez jakis czas tak nie ćwiczyć bo czasu mi troche brakuje, ale nie jestem przekonana do takiej formy ćwiczeń na dłuższy czas

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 22:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 mies. ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 kg WZROST: 177cm OBWÓD RAMIENIA: 30/31 OBWÓD ŁYDKI: 37/37 OBWÓD PRZED KOLANEM/NAD KOLANEM: 34,5/35,5 , 45/45 OBWÓD UDA: (dół, środek, góra) 52/53, 57/58, [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-03 10:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo takie warsztaty trwają? Zerknęłam w czeluscie internetu z czym się je ten hardstyle kettlebell i zapowiada się ciekawe :) Relacjonuj koniecznie :)

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-19 13:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej :-). Powiedz proszę - jak długo bierzesz Castagnus i czy jakieś efekty zauważyłaś? Mi go zapisała moja gin ale ponieważ mam wykonać badania progesteronu to musiałam je odstawić i jeszcze odczekać mam kawał czasu.. Także chyba nawet nie odczułam ich działania. A jak to u Ciebie? Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-27 22:55:06

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 22:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiadomo; " to co tygrysy lubią najbardziej":P.już nieraz widziałem to określenie odnośnie ciągów na tym forum:).jak zrobię ponad 250,to już będzie coś więcej niż zwykła sympatia.wtedy to już chyba będzie miłość do ciągów:P A co do rumuna to jeszcze nie wiem.Pewnie jutro się dowiem jak weszło i gdzie:).Starałem się zrobić to dobrze [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 22:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)